Podología deportiva

La podología deportiva es una especialidad que cobra cada vez más popularidad ante el aumento de personas que incluyen la práctica deportiva en su día a día, además de la gran cantidad de deportistas de élite existentes.

La podología deportiva es la especialidad de la podología que trata patologías y lesiones del pie que aparecen por la práctica de deporte. Esta especialidad se encarga de equilibrar presiones y evitar la fatiga excesiva de los ligamentos, músculos, tendones y articulaciones de los deportistas con la finalidad de prevenir lesiones.

La salud del pie es fundamentan para la salud de cualquier persona sin importar la edad. Los pies son los encargados de soportar el peso del cuerpo completo y sufren más de la cuenta debido a la sobrecarga que producen en ellos cada uno de nuestros movimientos.

Teniendo en cuenta que los pies sufren al caminar, el sobreesfuerzo que repercute en los pies al cargar con nuestro peso corporal durante la práctica deportiva tiene una incidencia mayor sobre nuestro estado de salud.

La podología deportiva es necesaria debido a la sobreexposición del pie durante el ejercicio, ya que un mal estado del pie puede dificultar la práctica deportiva y causar lesiones severas.

Es de vital importancia que cualquier tipo de deportista acuda a revisiones de podología deportiva periodicamente para poder anticiparse a posibles problemas derivados de la práctica deportiva y que puedan provocar daños más graves en otras partes del cuerpo.

La podología deportiva puede ayudar a personas con diversos problemas sin tener que provenir específicamente de los pies. Esto es debido a que la forma de correr y caminar puede dañar otras partes del cuerpo.

El podólogo deportivo es un profesional sanitario capacitado para realizar un estudio biomecánico de la pisada correcto y determinar las causas que pueden provocar una sobrecarga en el pie de los deportistas.

El podólogo deportivo en El Puerto de Santa María es consciente de la importancia de la podología deportiva para el estado óptimo de salud de los deportistas. Además, está especializado en exploración biomecánica y en el tratamiento deportivo personalizado, así como en la elaboración de plantillas deportivas individualizadas y especializadas.

También cubre aspectos como:

• Análisis del gesto deportivo
• Valoraciones posturales
• Programas de estiramiento y recolocación postural
• Consejos básicos para el calzado y la prevención de lesiones
• Prevención de lesiones
• Tratamiento con soportes plantares o dispositivos ortésicos
• Evaluación del calzado deportivo

Algunas de las lesiones deportivas más frecuentes son:

Lesiones en las partes blandas: estas lesiones están relacionadas principalmente con trastornos en las uñas, la bursitis y la hiperqueratosis.

Lesiones de estructura ósea: una de las patologías más frecuentes son las sobrecargas de los metatarsianos (almohadillas del pie), que producen dolores en la zona de la planta del pie. Es propia de atletas y personas que practican deporte de alto rendimiento o alto impacto, que llevan una suela de calzado muy delgada, o en bailarinas clásicas que soportan mucho peso en la punta de sus pies.

Lesiones en las estructuras superiores de la planta del pie; varía en función de la biomecánica y la forma en la que el paciente corra, camine o practique un deporte.  Podemos encontrarnos con problemas como esguinces de repetición del tobillo, pronación acentuada que puede dañar las rodillas, problemas de menisco y problemas de rótula entre otros.

Ampollas: pequeñas bolsas de líquido que aparecen en el pie por la presión o fricción ejercida sobre el mismo. Suelen aparecer en carreras de larga distancia, aunque también aparecen en tramos cortos por el uso de calzado indebido.

Espolones calcáneos: crecimiento óseo anómalo que aparece en la inserción del tendón en el hueso del talón y puedo provocar inflamación.

Esguinces o roturas: esta patología es el 60% de las lesiones de pie de deportistas. Suelen provenir de la práctica de deporte en terrenos inestables o con poca adherencia.

Hiperqueratosis: engrosamiento de la piel por la irritación del sol, productos químicos, fricción frecuente o presión. Suele presentarse en forma de callo, y es un mecanismo de defensa de la piel para evitar úlceras o heridas debido a presión y roce repetitivo y prolongado del calzado

La podología deportiva se centra principalmente en la prevención de lesiones y la mejora del rendimiento deportivo. Su objetivo principal es trabajar para mejorar la salud del pie de las personas que realizan cualquier tipo de actividad deportiva, procurando prevenir y solucionar cualquier anomalía que pueda surgir en los pies.

Cualquier persona que practique deporte debe realizar visitas periódicas al podólogo deportivo, en especial los deportistas de élite. Puedes acudir al podólogo para tratar:

• Dolores en el pie o los dedos de los pies
• Problemas de tobillo
• Dolor en el talón
• Dolor de rodilla
• Dolor de cadera
• Problemas con la pantorrilla
• Problemas en el tendón de Aquiles
• Dolor en las piernas o espinillas
• Dolor lumbar

La podología deportiva se centra en personas de cualquier edad y nivel de habilidad y trabajan tanto con deportistas o atletas de élite como con corredores aficionados. Visite a nuestro podólogo deportivo en El Puerto de Santa María si necesita una revisión o tratar cualquier patología.

Los beneficios de la podología deportiva son numerosos ya que elevan el rendimiento de la persona y evitan lesiones relacionadas con la forma de caminar, la pisada y la forma de correr. Entre otros beneficios podemos encontrar que:

• Mejora el rendimiento
• Evita lesiones
• Evalúa el calzado
• Asesora sobre la perfecta ejecución
• Recupera las sobrecargas
• Trata las lesiones deportivas

• Corte de uñas adecuado
• Calzado con sujeción para evitar roces o fricción
• Evitar lavados con agua caliente antes de practicar deporte
• Usar chanclas en los vestuarios
• Usar algodones sin relieves ni costuras
• No estrenar calzado antes de competir
• Utilizar calzado adecuado a la actividad y al terreno
• Si su calzado se deteriora rápidamente puede tener algún problema biomecánico
• Antes de competir, acuda al podólogo deportiva para comprobar si está todo conforme para la mejor respuesta y salud del pie