Nutrición
Nutricionista El Puerto de Santa María
La nutrición es un pilar fundamental para gozar de un buen estado de salud y bienestar, lo que se traduce en una mejor calidad vida.
Por lo general, la dieta está relacionado con la restricción a la hora de comer para conseguir perder peso. Sin embargo, la realidad es que la dieta debe verse como un estilo de vida.
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Nutricionista
El nutricionista se encarga de conocer hábitos alimenticios, horarios, preferencias alimentarias, intolerancias y enfermedades existentes. Ayuda al paciente a calcular la cantidad necesaria de calorías y nutrientes que necesita en la dieta para adecuar la alimentación a los requerimientos personales.
Motivos para visitar a un nutricionista
Los nutricionistas no solo se encargan de ayudar al paciente en la pérdida de peso, también atienden cuestiones de hábitos alimentarios. Algunos motivos pueden ser:
- Aprender a comer sano
- Aumentar de peso
- Asesoramiento sobre alimentación en periodos de embarazo o lactancia materna
- Asesoramiento sobre alimentación en diferentes etapas de la vida
- Mejorar el rendimiento deportivo
- Aprender a leer etiquetado de alimentos
Preguntas Frecuentes sobre Nutrición
¿Qué es la nutrición?
La nutrición hace referencia a la incorporación y transformación de los nutrientes que hay en los alimentos mediante procesos físicos y químicos, para hacerlos llegar a las células y que estas puedan funcionar.
¿De qué se encarga un nutricionista?
El nutricionista se encarga de conocer hábitos alimenticios, horarios, preferencias alimentarias, intolerancias y enfermedades existentes. Ayuda al paciente a calcular la cantidad necesaria de calorías y nutrientes que necesita en la dieta para adecuar la alimentación a los requerimientos personales.
Motivos para visitar a un nutricionista
Los nutricionistas no solo se encargan de ayudar al paciente en la pérdida de peso, también atienden cuestiones de hábitos alimentarios. Algunos motivos pueden ser:
- Aprender a comer sano: uno de los principales motivos es para aprender a comer sano, desmentir mitos y organizar menús semanales. Para recibir esta consulta no hace falta esperar a estar enfermo o buscar adelgazar.
- Aumentar de peso: hay personas que quieren ganar peso de forma saludable. En estos casos el nutricionista ayuda a mantener a raya la grasa corporal mientras el paciente gana masa muscular.
- Asesoramiento sobre alimentación en periodos de embarazo o lactancia materna
- Asesoramiento sobre alimentación en diferentes etapas de la vida: desde niños a adultos pasando por la adolescencia.
- Mejorar el rendimiento deportivo
- Aprender a leer etiquetado de alimentos